15キロペース走
どうも。
今日は15キロペース走の予定。 設定は4'40〜4'50で。
レース2週間前で少し長い距離を速いペースで走ります。
結果です。
1キロアップの後スタート。
スタート後脚は軽いが呼吸はすでに苦しい(´Д` ) もう少し走れば呼吸も楽になるだろうと思いながら5キロ通過。
5キロ過ぎても楽になる気配ナシ。 逆に気を抜くと設定から溢れる始末(~_~;)
途中、10キロでやめようかな?と思いながら10キロ通過。
最後までもがきながらも15キロ走終了。
今日は終始キツかった(´Д` ) 前日の疲れが取れてない感じでした。(2日ランオフしたのに)
後2週間、疲れを取りながら体調管理していきたいです。
今日レースだった皆さん、お疲れ様でした!