今シーズンのレース確定
どうも。
三連休の最初の2日は仕事の為ランオフ。
昨日はハーフを走ってきました。
久しぶりに少し速めのペースで走ったので今日は軽く筋肉痛です。
今日は筋肉痛をほぐすよう走りました。
はじめの2キロほどはゆっくり走り始めて徐々にペースが上がっていきました。
ラスト1キロは全力で走りなんとか4'00/kmまで上げることができました(^ ^)
だいぶん涼しくなったのでそろそろポイント練習でBU走をやろうと思います。
さてさて、今シーズンのレースが確定しました。
12月 防府読売マラソン
2月 北九州マラソン
3月 佐賀桜マラソン
今シーズンはフル3本です。
今シーズンの目標はサブ3.5の達成です。
頑張るぞ〜〜！
