4月のまとめ
今日で4月も終わり。
1カ月経つのも早いものですね。
それでは4月のまとめ
ラン日数 12日
走行距離 221.5km
練習内容の内訳
・BU走 5回
5'10-5'00-4'50 5km×三段 4回
5'05-4'55-4'45 3km×三段 1回
・20kmペース走
5'00/km 2回
・30キロロング走 1回
5'39/km
・Eペース走 4回
今月は200キロオーバーしました(^o^)/
過去最高距離を走りました。
1回あたりの走行距離が多めで、いい感じで
練習のバランスが取れたと思います。
5月もこの調子でコツコツ頑張っていきたいですね〜p(^_^)q