どうも。 今日はポイント練習のBU走です。 今回より4×4×4+ラスト1キロフリー(5'00-4'50-4'40) の設定で走ります。 さて結果は、 2キロアップの後BU走スタート。 1段目 19'54(4'58/km) 30キロ走の疲れか?身体が重い(´Д` ) 走ってたら身体も軽くなるだろ…
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