6月も終わり7月に入りました。 では6月のまとめです。 ラン日数 8日 走行距離 107.9km 6月は故障の影響もありラン日数、走行距離共に伸びませんでした。 練習内容の内訳は ・BU走 3回 3キロ×3段 2回(5'05-4'55-4'45) ナチュラルBU走1回 ・ペース走 1回 10…
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