今日は久しぶりにランニングをしました。 前回のランは10日前のご褒美ラン。 ご褒美ランの後鼻水ダラダラ、体ダルダルで 休養してました*1..zzzZZ 想像以上に体力を消耗していたようです。 暑い時間帯に3時間も走るとこうなるのか?と感じました(~_~;)真夏の…
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