ユウハルのランニング日誌

マラソンを始め1年が経ちました。次の目標に向かってレッツランニング⁉︎

抜歯

水曜日の閾値走後、歯が痛くなって歯医者の予約を入れ、昨日治療しに行くと昔悪かった歯が もう寿命とのこと。急遽歯を抜くことに‼︎

いつから運動をしていいのか聞くと当日は安静に、2、3日は控えたほうがいいとのこと。

今日消毒に行くと軽くなら走ってもいいと言われたので軽くジョグ。

8.5km軽く走りました。

途中若干痛みあり。 もう少し短めにしとけば良かった(´Д` )

みなさん、歯は大事ですよ〜。

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