どうも。 やっぱり走り初めはBU走でしょってことで走ってきました。 今回も設定は3×3×3+フリー(4'55-4'45-4'35)で。 結果を 1段目 14'43(4'54/km) 2段目 14'13(4'44/km) 3段目 13'42(4'34/km) フリー 4'14 今日は淡々とペースを維持出来たが走り初め…
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