故障によりランオフしていたのを今日より再開しました(^-^) ランオフ中はストレッチ、マッサージをしながら過ごしていました。 今日は10キロほどジョグの予定。 結果は 最初はちょっと違和感があったけどなんとか走りました(^-^) 走り終わった後ストレッチ …
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