昨日雨だったのでランオフ。1日ずらして今日ポイント練習のBU走です。 いつものBU走コースへGO‼︎ まずは結果から 1キロアップの後 一段目 25'49(5'10/km) きっちり設定ペースで走る。 脚、心肺共に好調(^-^) 二段目 24'53(4'59/km) ここも設定ペース通…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。