2019-03-18 さが桜マラソンまであと6日〜練習計画〜 どうも。 さが桜マラソンまで1週間を切ったので練習計画を立ててみた。 まずは週間天気予報では… 3/18 ランオフ 3/19 ランオフ 3/20 ショートBU走3×3×3(4'50-4'40-4'30)レース前の刺激入れ。 3/21 雨予報なのでランオフ 3/22 ゆっくりジョグ+WS3本 3/23 ランオフorゆっくりジョグ 3/24 さが桜マラソン当日 こんな感じで調整していきます。 レース当日は晴れ予報なのでこのまま変動が無ければいいなぁ。 にほんブログ村