調子に乗って痛い目見る
どうも。
今日はポイント練習でBU走。
設定は5×5×5+フリー(4'55-4'45-4'35)
まずは結果を。
見ての通り途中でやめてしまった(;´д`)
2キロアップの後スタート。
最初の1キロが調子が良く4'50スタートでもイケるんじゃね。って思って3×3×3+フリー (4'50-4'40-4'30)に変更。
3キロ目でかなり呼吸が苦しくなる。
2段目に入ってペースを上げようとしても上がらない。300mほど走って止まってしまいました(;´д`)
少し休んでからジョグで家に帰る。
調子に乗って無理なペースで走ってしまいましたorz
そんなにすぐには走力は上がりません。
まずは実力どおりのペースでコツコツと。
しっかり肝に命じやっていこう!