ユウハルのランニング日誌

マラソンシーズン3 サブ3.5目指して頑張っています。

調子に乗って痛い目見る

どうも。

今日はポイント練習でBU走。

設定は5×5×5+フリー(4'55-4'45-4'35)

まずは結果を。

見ての通り途中でやめてしまった(;´д`)

2キロアップの後スタート。

最初の1キロが調子が良く4'50スタートでもイケるんじゃね。って思って3×3×3+フリー (4'50-4'40-4'30)に変更。

3キロ目でかなり呼吸が苦しくなる。

2段目に入ってペースを上げようとしても上がらない。300mほど走って止まってしまいました(;´д`)

少し休んでからジョグで家に帰る。

調子に乗って無理なペースで走ってしまいましたorz

そんなにすぐには走力は上がりません。

まずは実力どおりのペースでコツコツと。

しっかり肝に命じやっていこう!

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