どうも。
今日は約一週間ぶりに走ってきました。
久しぶりなので軽く7キロジョグ。最初はゆっくりでもキツく感じたが、徐々に普段通りになった。
最後はWS3本して終了。
さてさて2月のまとめです。
ラン日数 9日
走行距離 146.1km
練習内容（ポイント練習）
・BU走 1回
3×3×3（4'55-4'45-4'35）
・10キロペース走 2回 （4'35/km）
北九州マラソン 3:31'43（グロス）
レース前のテーパリング、レース後も体調を崩すなど日数、距離は少ない。
今月からは通常運転でやっていきたい。
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