どうも。
今日は北九州マラソンへの最後のポイント練習です。
4日前ということでBU走での刺激入れ。
設定は3×3×3（4'55-4'45-4'35）ラストフリーはナシで。
風の影響もありペースはバラバラですがいい刺激になったかなと。
今日は暖かく走り始めは14度でした。
結構汗をかいてからのダウンジョグ。家に帰る頃には汗で体が冷えてきたので風邪ひかないように温かいお風呂に入りました。
さて今週末の天候は暑くなりそう。
寒いよりは暖かい方が好きなのでいい感じです(^^)
今シーズンラストのレース。いいレースができればいいなぁヽ(^o^)
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