ユルジョグで疲労抜き

どうも。

ここ最近強度な練習を行なっているので今日は疲労抜きでユルジョグ。

息が弾まないペースで走りました。 最後に100メートルのWSを2本して終了。

疲労が抜けたかは、わかんないww

明日はハーフのペース走の予定です。

ただ、下の子の風邪がうつったみたい(ﾉД`)

今日はゆっくり休んで明日に備えようo(^-^)o

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