10キロペース走
今日はポイント練習で10キロペース走をします。
設定は5'00/kmの予定です。
1キロアップの後ペース走スタート。
1キロ2キロは体が軽くペースが速くなりました。 なので設定を4'55/kmに変更。
5キロすぎまでは快調でした。が、しかーし! そこから急に体が重くなりペース維持がツライ(ノД`)
8キロすぎて雨が降りだしました。 結構激しく降り、全身ビチャビチャに。
心が折れて9キロで終了。
雨が弱くなるのを待ってトボトボ2キロほど歩いて帰りました(>_<)
まだ4'55/kmのペースでは力不足な感じです。 (行けると思ったんだけどなぁ〜)
まだレースまで時間があるのでコツコツやっていきたいですo(^-^)o