ユウハルのランニング日誌

マラソンシーズン3 サブ3.5目指して頑張っています。

10キロペース走

今日はポイント練習で10キロペース走をします。

設定は5'00/kmの予定です。

では結果を

1キロアップの後ペース走スタート。

1キロ2キロは体が軽くペースが速くなりました。 なので設定を4'55/kmに変更。

5キロすぎまでは快調でした。が、しかーし! そこから急に体が重くなりペース維持がツライ(ノД`)

8キロすぎて雨が降りだしました。 結構激しく降り、全身ビチャビチャに。

心が折れて9キロで終了。

雨が弱くなるのを待ってトボトボ2キロほど歩いて帰りました(>_<)

まだ4'55/kmのペースでは力不足な感じです。 (行けると思ったんだけどなぁ〜)

まだレースまで時間があるのでコツコツやっていきたいですo(^-^)o

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