2017-09-03 今日のランニング 今日は家族とお出かけ。 帰ってきて少し時間をもらい練習に。 60分気持ちのいいペースで。 5'30/kmぐらいで11キロほど。 今日は気持ちよく走れました(^.^) にほんブログ村