今日のランニング

日中は暑かったけど夕方になると涼しくなって来たので夕方にスタート。

ちょっと速めのペースで走ります。

10キロ走りました。

ナチュラルBUみたい走り最後の1キロは全力で走り思ってるよりいいタイムで走れました(^^)

暑いとこのペースでは結構辛いけど涼しいとかなり楽にペースが上がっていきます。

暑い日でもこのペースで走れればかなりレベルアップできると思います。

その為にコツコツ頑張っていきたいと思いますp(^_^)q