2017-04-22 今日のランニング 今日はEペース走です。 フォームを意識しながら 5'45〜6'06/kmで走ります。 では結果を ひたすらフォームを意識しながら 約90分で15.5キロ走りました。 その後WSを100×3本して今日のランニングは終了。 明日は、ご近所のラン友さんと一緒に走る予定です。 頑張るぞ〜‼︎