ユウハルのランニング日誌

マラソンを始め1年が経ちました。次の目標に向かってレッツランニング⁉︎

今日のランニング

 

今日はEペース走です。

フォームを意識しながら 5'45〜6'06/kmで走ります。

 

では結果を

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ひたすらフォームを意識しながら

約90分で15.5キロ走りました。

 

その後WSを100×3本して今日のランニングは終了。

 

明日は、ご近所のラン友さんと一緒に走る予定です。

頑張るぞ〜‼︎