どうも。 北九州マラソンが終わって10日がすぎ徐々に普段の練習に戻ってきました。 そんな今日は急遽仕事が休みになったのでハーフ以上を走りたいなと思いながら走りに行きます。 結局30キロ走った^_^ 最初はキロ5で走っていたのですが徐々にペースダウン。…
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