どうも。 今日はポイント練習でBU走の日。 設定は前回と同じ5×5×5+フリー(4'55-4'45-4'35+1km)。でやる予定でしたが。。。 結果です。 いつものように2キロアップからのスタート。 最初の入りで4'45とかなり速いペースで入ってしまいました(;´д`) 3日間ラ…
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