どうも。 13日ゆるっとジョグで疲労抜き。5キロほどを40分かけて。 14日はロング走を予定してましたが二度寝してしまい目覚めると8時過ぎてました。 もうお日様ギンギンで今から走り出すのはちょっと嫌だなぁと思い夕方から走りに行こうと思う。 でも、15日…
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