2018-02-22から1日間の記事一覧
どうも。 昨日と今日はランオフ。筋肉痛も和らぎ仕事にも影響出ず。 昨日更新するつもりでしたが、書いてる途中で寝落ちしてしまった(;´д`) さてここからレポです。 11キロ〜15キロ 25'14 5'05-4'55-5'02-4'54-4'58 10キロ過ぎてけっこうな登り。ここでアミ…
どうも。 昨日と今日はランオフ。筋肉痛も和らぎ仕事にも影響出ず。 昨日更新するつもりでしたが、書いてる途中で寝落ちしてしまった(;´д`) さてここからレポです。 11キロ〜15キロ 25'14 5'05-4'55-5'02-4'54-4'58 10キロ過ぎてけっこうな登り。ここでアミ…