どうも。 昨日よりはマシになった筋肉痛。今日は脹脛が1番ヒドい。 昨日はゆっくり休もうと思っていたがヒマだったのでゆっくりジョグ。 そして今日もゆっくりジョグ。昨日より距離を伸ばして。 大分ほぐれて筋肉痛も和らぎました(^^) さてここからレポです…
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