どうも。 防府読売マラソンから3日ランオフして、今日久しぶりに走りました。 緩めで10キロほどのジョグ。大分ほぐれたみたいたけどまだまだ両脚全体に張りがある。 なんで、今週はジョグで過ごそうかなと。 ではレポの続きです。 26〜30キロ 24'32(2:28'26…
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