どうも。 今日は約2週間ぶりに閾値走をしました。 最近、走れてないので設定は決めずスタート。 まずは結果を。 いつものように2キロアップの後閾値走スタート。 1キロ目 4'34/km ペース感覚がわからず少々ツッコミ過ぎ(ノД`) これじゃあ最後までもたないと思…
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