今日はペース走です。 距離、ペースは特に決めず走り出しました。 アップジョグの段階で体が重く今日はダメだなぁと思いながらアップを済ませます。 2キロアップの後ペース走スタート。 1キロ目が5'02/kmだったのでペース設定は5'00〜5'10/kmで。 だんだん陽…
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