昨日は色々忙しくブログを書けず。 まずは昨日のBU走から。 今回から設定を変更して4キロ×3段(5'05-4'55-4'45)に挑戦します。 では結果を 台風の影響もなく日差しが結構ある中、夕方5時スタート。 アップの1キロですでに汗ダク(´Д` ) とりあえずいけるとこ…
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