今日はポイント練習のBU走です。 いつもの3キロ×3段(5'05-4'55-4'45)+ラストフリーの設定です。 結果は 1キロアップの後 1段目 15'14(5'04/km) 日差しがなく蒸し暑かったので1キロアップの時点で既に汗ダク(´Д` ) それでも脚、心肺共に好調。 2段目 14'4…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。