今日はご近所のランナーさんと月に1回の合同練習をしました(^-^) ハーフをサブ4ペースの予定。 前半ゆっくりと入り後半徐々に上げていきました。 途中いろいろ話しながら走りきりました。 今日は走り始めに少し雨が降った程度で日差しもなくとても走りやすか…
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