ユウハルのランニング日誌

マラソンを始め1年が経ちました。次の目標に向かってレッツランニング⁉︎

2017-05-23から1日間の記事一覧

今日のランニング

今日も夕方からスタート。 軽く1時間ほど走ろうと思っていたけど… 途中でナチュラルBU走になってきたのでそのままBU走に。 1キロごとに5秒速く走ろうと思い走りました。 5秒速く走るのはかなり難しかったです(~_~;) なんとか4’30/kmまで上げて終了しました(^…