今日はゆっくりEペースでフォームを意識しながら90分走ります。 昨日の疲れがあって入りの3キロぐらいまで脚が重かった。 徐々にほぐれて楽になってきたので周りの景色を眺めながら90分走りました(^-^) その後WSを100×3本走り今日のランニングは終了。 明日…
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