今日は20キロペース走の日。 キロ5で走ります。 今日は昼から家族とお出かけする為、朝起きて1時間ほどでスタート。 まずは結果から 始め1キロアップの後ペース走スタート。 今日はずーっと呼吸が苦しくペース維持が精一杯(´Д` ) 前回同様2、3キロ走れば呼吸…
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