今日は、朝から地区の不燃物回収日でした。 回収当番だったので8時40分から10時15分まで 不燃物分別の手伝いや片付けをしました。 不燃物回収が終わり、11時前からラン開始(^-^) 今日はポイント練習のBU走。 今日から距離を1キロずつ増やし、 4キロ×3段+ラス…
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